今回は、毎回汗だくになりながら（私も一緒に♪）、とても熱心にレッスンに取り組んでくださっているSさんのビフォーアフターをご紹介します✨
Sさんは、レッスン中でも体としっかり対話しながら、疑問に思ったことや動きのやり方などを積極的に質問してくださいます。私が提供する動きを一生懸命に理解し、丁寧に取り組むその姿勢に、毎回感動しながらレッスンをさせていただいています。
レッスン後には「今日も楽しかった！」と言ってくださり、こちらもとても嬉しくなります。体を動かすことの楽しさを感じていただけているのが何よりです。
お身体の状態としては、はじめは少し左に重心が偏っており、ストレートネックの傾向も見られました。週1回のレッスンの中で、得意な部分はさらに伸ばし、整えたい箇所は骨格からしっかりと見極めてプログラムを構成。左右のバランスも意識しながら進めていきました。
その結果、体幹が整い、スタイルもアップ。より女性らしいしなやかなラインに✨
Sさんの努力の積み重ねがしっかりと形になっていますね♪
横須賀ピラティス・ヨガ〜カケラ〜studio kakera
村上 美穂
