N様
体型維持と腰痛の改善を目的に、個人レッスンのできるヨガ教室を探していたところ自宅近くにあるスタジKAKERAさんの教室を見つけました。月2回のマシーン付きのピラティスに通い今3か月目に入って腰痛はコルセットが必要だった状態からコルセットなく仕事が出きるようになりました。ウェストやお腹辺りも引き締まってきたように感じてます。継続して運動をするのが苦手ですが、レッスン後に送ってくださる動画は15分前後で呼吸やストレッチのような動きがメインなので腰の重い私でも寝る前とかに週何回か継続できています。個人レッスンの方が自分にあった内容で進めて下さるので回数は少なくても効果が期待でき継続しやすいなと思います。教室は写真の通りとても素敵な一軒家でとても清潔感のある空間ですし、先生もとても穏やかでやさしいのでゆっくりとレッスンを受ける事が出来ます。初めての方やゆっくりマイペースに取り組みたい方にはオススメかなと思います。今は少しずつ変化していく体型にワクワクしながら取り組んでいます。
ピラティス・ヨガ〜カケラ〜studio kakera
N様
いつもstudio kakeraをご利用いただきましてありがとうございます。
N様のお身体に良い変化があったとのこと、大変嬉しく思います。日々、ご自身のお身体に向き合い、
チャレンジされているN様を心から尊敬しています。
体幹も早い段階で感じていただき、レッスンもとても集中し、楽しく真剣に毎回レッスンを受けてくださってありがとうございます。
studio kakeraでは、レッスンで感じていただいたことを日常生活に繋げていただき、少しでも過ごしやすくなることを目指しています。
そのため１０分から１５分（たまに長くなります）の動画をお一人お一人に合わせお撮りし、復習や客観視などに使っていただけるよう提供しています。
お忙しい中、ご自宅でも動画を見ながら運動を継続してくださり、コルセットが必要だった腰痛も、コルセットを外しお仕事ができるようになられ、大変感激しております。
これからも、ワクワク楽しみながらお通いいただけると嬉しいです。＾＾
この度はお忙しい中、最高に嬉しい口コミをいただきましてありがとうございました。
横須賀マシンピラティス・ヨガ
studio kakera〜スタジオカケラ
オーナーMIHO
