手術を3回、
お腹を切ってます。
帝王切開で、お腹の筋肉の筋繊維も真横に。
(皮膚は縦切り、筋肉は横、子宮は縦切り)
緊急オペだったので、安全を取り
このやり方しかないと言われました✝️
解剖学を少し勉強した今となっては、
筋繊維をサクッと横に、、、
内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋を横切り？！
わたしの腹筋、体幹人生終わった…
と失神しちゃうかもしれません。
それから体も回復してくれて。
ヨガ、ピラティスと出会い
色んな動きが出来るようになりました。
特別がんばった、というわけではなく。
自分にとって何がよいのか、あれこれ試しながら継続した。
継続したわたしも褒めたいし、
わたしの細胞たちにも感謝。
もし、手術などで運動を制限したり
諦めてる人がいたら。
どうか諦めないで、
自分の力を信じてほしい。
腹筋がない、体幹がない、と
悩んでいるあなたも大丈夫ですよ♡
何歳からでも、正しいやり方で楽しく動いて、
カラダもココロも健やかになりましょう✨
最後までお読みいただきありがとうございます🍀
佳き日をお過ごしください✨
