今回は、毎回集中してレッスンを受けてくださっているYさんのビフォーアフター✨
水泳を小さい頃から大人になるまでやられていて、またヨガの経験者でもあります。
はじめは、呼吸から説明させていただきました。
姿勢も改善し、本当に若々しく更に素敵な女性に✨
毎回スッキリしたー♪や、ピラティス推しだと伝えてくださったり、ゴルフで、体の軸が安定して玉が飛ぶようになったとも教えてくださいました(^^)
そしてこんな素敵なお言葉も♪大のお気に入りです🤩
「長生きしたかったらピラティスしな」（ザ！名言♪）
身体機能回復や精神の安定などのリハビリを目的として、発案されたピラティスでは
気になるところもそうですが、その部分だけにフォーカスせずお身体全体を見てできることを増やして、結果いつの間にか気になるところが気にならなくなっている。という現象が起こります。
お客様から、「なんだか不思議なんだけど、良くなっている」というお言葉をいただくことが多いです。
繋がりを考えてプログラムを作っています。
わたしは、人に伝えるのは深い理解と体感が必要不可欠だと思うのです。
日常生活が少しでも楽になるように、また目標に近づけるように、まだまだ学び続けます💪
これからも引き続きよろしくお願いいたします🥰
最後までお読みいただきありがとうございます✨
どうぞ、お身体に気をつけてお過ごしください🍀
横須賀ピラティス・ヨガ〜カケラ〜studio kakera
村上 美穂
