マット一枚あればどこでもエクササイズができます。
自分のカラダの重さを利用してマットの上で行います。
自分のカラダをインナーマッスルを使って支えるので、体幹部分の筋肉を強化することが可能です。
呼吸と共に、常に流れるような動きでポーズを取ることで（気持ちいいですよ♪）
カラダの筋肉を柔軟性も養いながらまんべんなく使えるため、
ボディラインが整えられます。
さらに小道具を使えば、特定の部位を的確に刺激したり負荷を強化することもでき、
バリエーションが豊富です。
お一人お一人に合わせてレッスン内容を組んでいきますので、
楽しみながら受けてくださいね☺️
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ¥5,000(税込）
※お一人様１回のみ
・しっかり月４コース 60min×４回 ￥24,000(税込)/１名につき
(1回あたり￥6,000）
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
・ゆったり月２コース 60min×４回 ￥26,000(税込)/１名につき
(1回あたり￥6,500）
月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
